Упражнения для растяжения подъязычной уздечки

Подъязычная уздечка — это перепонка, которая соединяет ткани дна ротовой полости и язык.

Короткая подъязычная уздечка расположена слишком близко к кончику языка и ограничивает движения языка наверх. Таким образом короткая подъязычная связка мешает правильному произношению звуков Р, Л, Ш, Ж, Щ, Ч.

В некоторых случаях укороченная уздечка может провоцировать проблемы с формированием нижней челюсти. Поэтому нужна консультация ортодонта.

Существует два пути решения проблемы с короткой уздечкой языка:

1. Оперативное вмешательство.
2. Растяжение подъязычной уздечки.

Короткую уздечку под языком можно растянуть с помощью специальных упражнений, которые выполняются после консультации у логопеда и стоматолога.

Описание и правила выполнения упражнений для развития укороченной уздечки (связки)

Упражнения для растяжения подъязычной уздечки выполняются как можно чаще, до 10 раз в день. Иначе нужного эффекта достичь будет затруднительно и придется обращаться к стоматологу для подрезания уздечки хирургическим путем.

1. «Улыбка»:

1. Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки;
2. Удержать под счет до 20.

2. «Лошадка»:

1. Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки;
2. Открыть рот шире;
3. Пощелкать языком медленно. Подбородок должен быть неподвижен (контроль перед зеркалом)!

3. «Грибок»:

1. Упражнение «Лошадка» — только очень медленно;
2. «Лошадка» «подпрыгнула и приклеилась» — приклеить язык всей поверхностью к нёбу;
3. Удержать такое верхнее положение языка под счет до 5.

4. «Гармошка»:

1. Смотри упражнение «Грибок» (1)-(2);
2. Приоткрыть рот, как можно шире, растягивая уздечку;
3. Прикрыть рот;
4. Чередовать (2)-(3) медленно.

5. «Обезьянка»:

1. Улыбнуться;
2. Открыть рот шире;
3. Высунуть язык как можно дальше.

6. «Чистим верхние зубки»:

1. Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки;
2. Открыть рот шире.
3. Подбородок неподвижен! Кончиком языка с силой потереть бугорки за верхними зубами изнутри из стороны в сторону: ↔.

7. «Посчитай верхние зубки»:

1. Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки;
2. Открыть рот шире.
3. Подбородок неподвижен! Кончиком языка с силой «посчитать» верхние зубки изнутри.

8. «Бытовые» упражнения для растяжения подъязычной связки:

1. Облизывание тарелок от мелкой к глубокой.
2. Есть мороженое, слизывая его языком.
3. Слизывание меда языком с большой столовой ложки.
4. Облизывание большой конфетки «Чупа-чупс» и так далее.

Эти же упражнения надо выполнять и после проведения операции: пластики (подрезания) подъязычной уздечки. После любой пластики уздечки (языка, губы) необходимо выполнять упражнения для разработки, так как бывает такое, что уздечки срастаются и положение становится хуже, чем было до операции. Нужно, чтобы ребенка наблюдал ортодонт или стоматолог.

Ирина Надрус